К танцевальным видам аэробики относятся джаз, хип-хоп, латина, рок-н-рол, танго, арабские и русские танцы, аэробика с элементами классического танца, ирландские танцы и др. Танцевальная аэробика не только чрезвычайно эффективно сжигает лишний вес, укрепляет мышцы, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию, осанку, пластику, но и прекрасно поднимает настроение. Что может быть заразительнее и увлекательнее красивого танца в Вашем собственном исполнении!