Основа персонального тренинга – индивидуальный, личностный подход к человеку. Что же скрывается под этим понятием? ?>

Каждый из нас уникален и неповторим. Это обуславливается и необходимостью поиска нестандартных единичных путей для достижения Ваших личных целей в фитнесе. Персональному тренеру вы задаете вопрос, формулируете Ваши задачи и пожелания. Задачи персонального тренера заключается в поиске ответа и наиболее оптимального решения из особенностей вашей природы.

Ошибочно представление о том, что персональный тренинг подразумевает исключительно индивидуальны занятия в тренажерном зале. Персонально можно заниматься известным видом фитнеса: аэробика, силовая тренировка, боевые искусства, йога, пилатес, релаксация и т.д. По большому счету, дать нагрузку Вашему персональному занятию можете только Вы, т.к. это только Ваш, созданный для Вас и определяемый Вами вид фитнеса. Персональный тренинг охватывает спектр фитнес программ, ориентируясь исключительно на Ваши пожелания и возможности.

Безусловно, одним из немаловажных факторов персонального тренинга является то, что Вы самостоятельно устанавливаете наиболее удобный для Вас график занятий, выбираете вместе с Вашим тренером наиболее оптимальный для Вас режим тренировок.

Вы также всегда можете обратиться к Вашему персональному тренеру за рекомендацией по сбалансированному питанию наиболее подходящему Вашему режиму тренировок  и отвечающему Вашим потребностям.

Одним  из наиболее существенных моментов персонального тренинга является общение. Человеческая природа не ограничивается мускулами, сосудами, нервными окончаниями и прочими анатомическими особенностями. Прежде всего, Вы – личность, с Вашими мыслями, чувствами, переживаниями, радостями и горестями. Ваше хорошее самочувствие, здоровье, физическая форма, успех Ваших занятий во многом зависит от того, с чем Вы пришли, чем Вы живете, о чем думаете, как смотрите на мир. В конечном счете, Ваше душевное равновесие – это и есть основная цель. Вы всегда можете рассчитывать на то, что персональный тренер – это, в каком-то смысле, Ваше доверенное лицо. Это ни в коем случае не означает, что кто-то претендует на личное пространство, пытается вторгнуться в Ваш мир, требует от Вас откровенного расположения. К  тому же, тренер – это не психоаналитик. Занимаясь с персональным тренером, Вы получаете возможность диалога с человеком, для которого Вы интересны как личность, который открыт на встречу с Вами, настроен на вас, готов к общению с вами. Какой это будет диалог, решать только Вам. Поэтому, также, как Вы свободны в выборе друзей, Вы всегда свободны в выборе Вашего тренера.